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Bootcamp Training 減肥修身班

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註冊日期: 2016-11-23

發表於 2017-1-5 13:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
「Boot Camp」是什麼?
「Boot Camp」按其名便是集訓的意思,當中融入了不同種類的健身動作和運動,例如TRX、負重訓練、推舉動作、跑步、跳躍訓練、帶氧訓練、爆炸力訓練等不同元素,由不同的運動動作組成高強度的訓練。
在外國十分流行用於增強體能、減肥修身,由於其趣味性比一般的group class更大,不會只集中訓練單一動作。因此,廣受大眾歡迎。

女士們減肥/修身是一種學問,應請專業人士指導,很多人都會將自己當實驗品不斷嘗試不同方法,有機會令自己身體及關節做成永久性的傷害,而「帶氧運動 」主要作用是強化心肺功能,減肥只是副作用,其中有部份無法減肥的原因是她們強化了肌肉,在結構上肌肉增加,視覺上體積增加,所以她們以為做運動減肥會【越減越肥】

本課程主要針對減肥/修身,並由專業導師授課,並通過各類運動動作,包括瑜珈、拳擊及肌肉耐力運動,即使
較難減的位置如大腿內側、腰部和臀部等的贅肉也可以消除。

注意:如想【減肥】纖體、修身、Keep Fit 應參加Keep Fit 纖體班 或舒展修身課程
建議理想上課時期為三個月 共24-36課 每星期可2-3課
可自組小班授課
六人成團開班,每班最多十二人
亦可選擇一對一授課

詳情請pm
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註冊日期: 2016-12-11

發表於 2017-1-5 17:07 來自手機 | 顯示全部樓層
Pmed

註冊日期: 2010-6-26

發表於 2017-1-5 20:06 | 顯示全部樓層
幾錢堂?男定女教?Pm plz..

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-5 20:13 | 顯示全部樓層
秘密女孩 發表於 2017-1-5 08:05
幾錢堂?男定女教?Pm plz..

已回覆

註冊日期: 2016-3-5

發表於 2017-1-5 20:14 來自手機 | 顯示全部樓層
我想問如果上3個月,每星期2堂,可以減幾多磅,想知費用同上課地點,你是女or 男教練啊?thanks

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-5 20:41 | 顯示全部樓層
已回覆

註冊日期: 2015-8-22

發表於 2017-1-5 22:27 | 顯示全部樓層
想知地點、時間及價錢

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-6 09:39 | 顯示全部樓層

註冊日期: 2014-9-17

發表於 2017-1-6 12:06 | 顯示全部樓層
how much?
can you pm details to me?

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-6 13:33 | 顯示全部樓層
suiling1026 發表於 2017-1-6 12:07
Warwick999 發表於 2017-1-5 10:28
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註冊日期: 2013-12-27

發表於 2017-1-6 18:09 | 顯示全部樓層
Want more info here, tks!

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-7 14:27 | 顯示全部樓層
ivysinyee 發表於 2017-1-6 06:10
suiling1026 發表於 2017-1-6 12:07
Warwick999 發表於 2017-1-5 10:28
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註冊日期: 2016-9-24

發表於 2017-1-7 18:06 | 顯示全部樓層
想問幾錢?係女教練?

註冊日期: 2015-11-10

發表於 2017-1-7 23:04 | 顯示全部樓層
dee_2016 發表於 2017-1-6 01:32
how much?
can you pm details to me?

可以pm我嗎?我想要關於一啲資料吖

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-8 15:42 | 顯示全部樓層
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註冊日期: 2013-5-15

發表於 2017-1-9 15:20 | 顯示全部樓層
Pm thanks

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-10 08:33 | 顯示全部樓層

註冊日期: 2017-1-10

發表於 2017-1-10 18:40 | 顯示全部樓層
麻煩PM詳情 有興趣 Thanks

註冊日期: 2016-11-23

 樓主| 發表於 2017-1-12 17:53 | 顯示全部樓層
hinsonsport_play 發表於 2017-1-10 06:40
tinggggggggg 發表於 2017-1-9 03:19
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註冊日期: 2015-5-27

發表於 2017-1-13 01:34 | 顯示全部樓層
pm thx
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