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想補下鈣但對牛奶敏感

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註冊日期: 2015-12-28

發表於 2018-7-5 19:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近排關節好似有d唔舒服同痛,老媽子話我可能缺鈣先咁,因為我由細到大都對牛奶敏感,一飲奶就肚瀉,有時食完牛奶片或者鈣片都肚痛,搞到身體好似唔夠鈣同無咩營養咁,可唔可以分享下你地除左飲奶,有效補鈣既方法?
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註冊日期: 2015-12-22

發表於 2018-7-5 19:51 | 顯示全部樓層
除左牛奶之外可以食多d芝麻或者豆腐蝦米果d
都可以補鈣
唔驚關節同骨咁易有事

註冊日期: 2015-12-29

發表於 2018-7-5 20:10 | 顯示全部樓層
我都係對牛奶敏感 會肚痛 但飲羊奶就冇事
我係買羊奶粉既 方便又補到鈣
同埋容易消化又對身體好好 飲唔到牛奶可以試下羊奶~營養都好好

註冊日期: 2013-2-26

發表於 2018-7-5 20:17 | 顯示全部樓層
紋身斑馬 發表於 2018-7-5 20:10
我都係對牛奶敏感 會肚痛 但飲羊奶就冇事
我係買羊奶粉既 方便又補到鈣
同埋容易消化又對身體好好 飲唔到 ...

羊奶唔騷咩? 好驚陣味

註冊日期: 2017-1-4

發表於 2018-7-5 20:42 | 顯示全部樓層
飲豆奶

註冊日期: 2018-7-4

發表於 2018-7-6 00:33 | 顯示全部樓層
鈣片,方便d喎

註冊日期: 2015-12-28

 樓主| 發表於 2018-7-6 15:32 | 顯示全部樓層
紋身斑馬 發表於 2018-7-5 20:10
我都係對牛奶敏感 會肚痛 但飲羊奶就冇事
我係買羊奶粉既 方便又補到鈣
同埋容易消化又對身體好好 飲唔到 ...

原來有羊奶粉沖架? 但我好驚食羊肉,因為怕果陣騷味

註冊日期: 2015-12-29

發表於 2018-7-6 17:47 | 顯示全部樓層
Thanksqueena 發表於 2018-7-6 15:32
原來有羊奶粉沖架? 但我好驚食羊肉,因為怕果陣騷味

冇騷味架放心 我飲瑞x寶既羊奶粉有好香既奶味 我有時朝早會用黎沖埋麥片食
最好既係冇牛奶咁熱氣 keep住飲皮膚都好左dd 有時萬寧會有特價 你可以去睇下

註冊日期: 2015-7-27

發表於 2018-7-6 21:42 | 顯示全部樓層
我有隻100%效能保證嘅好鈣介紹,美國品牌,食左兩年幾啦~ 都可以

註冊日期: 2017-8-3

發表於 2018-7-8 10:28 | 顯示全部樓層
我都對牛奶過敏,一食有奶嘅嘢就會臉部敏感,所以我都係搵保健品補充營養。你關節痛會唔會係關節發炎或者要補充返關節膠原蛋白?

註冊日期: 2018-7-12

發表於 2018-7-12 18:01 | 顯示全部樓層
關節痛食抗炎野先有幫助
例如Turmeric,外國都好興食

註冊日期: 2011-9-2

發表於 2018-7-17 21:03 | 顯示全部樓層
可以試下JamieXXX隻鈣片 我自己有食開 覺得幾好

註冊日期: 2018-7-18

發表於 2018-7-18 15:00 | 顯示全部樓層
Sis不如做個食物敏感測試啦,可以check到你食咩食物會肚脹、瀉、潮疹等等。我之前試左營養生,佢哋有測試同儀器check你身體,最重要會根據你身體而度身訂造補充營養。有興趣可pm

註冊日期: 2018-7-12

發表於 2018-7-19 10:26 | 顯示全部樓層
Sis應該係有乳糖不耐症,其實有種酶可以幫助你吸收
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