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22 Oct 2019
【嫁到這世界邊端3】靠素食抗衰老!40歲陳貝兒搭長途機會咁樣做?

《嫁到這世界邊端》昨播出第三季,主持陳貝兒繼續走訪各地的愛情故事。現年40歲的她,雖經常四出遊歷,搭乘不少長途航班,但忙碌的工作卻沒讓她看來憔悴,其皮膚狀態還幾乎保持白皙無瑕,仿如凍齡般令人羨慕,想要參考一下其保養法。

保養, 陳貝兒, 嫁到這世界邊端

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保養法則一:素食修身抗衰老

由於信仰關係,陳貝兒在大學時期開始茹素,認為消耗肉類需要很多能量,身體容易變得疲倦,因此食素便能減輕負擔,精神也會變更好。她亦會選取不同顏色的食材進食,而在轉食素的過程裡,會以漸進式的方式,由多菜少肉開始,再戒食紅肉和海鮮,讓身體慢慢適應變化。此外,長期茹素,也可有助減肥,馬德鐘便曾指在9個月內,減掉20磅!

保養, 陳貝兒, 嫁到這世界邊端

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保養法則二:搭飛機最緊要敷面膜

經常到外地拍攝,陳貝兒乘搭不少長途航班,但不少人都知道,飛機在半空中,易令身體缺水,導致肌膚乾燥,長久會形成細紋。因此,她曾在訪問中表示,自己非常著重保濕,每次搭飛機,都會即時敷面膜,特別是較易乾燥的眼周,而在整個旅途中,更會不停喝水,補充流失的水分。

保養, 陳貝兒, 嫁到這世界邊端

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保養法則三:坐禪靜修減壓

壓力容易引致不少皮膚問題,因此陳貝兒每晚都會透過坐禪,從寧靜中清空所有壓力,讓自己一直保持美好心境,這樣肌膚自然也會變得更美。

PHOTO:chanjanis @instagram

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