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23 Jan 2019
凍到姨媽遲來了!DIY黑糖姜棗膏KO宮寒

宮寒, 黑糖姜棗膏, 姨媽遲來

這幾天突然凍下來,手腳冷腳到一個點,加上雪糕是冬天的好朋友。好容易體格變得突然寒起來,月事也被打亂,肚子明明漲漲的,但還未有見紅!這個時候就是暖暖子宮,近年非常大熱的黑糖,除了加在珍奶中之外,原來也是女性養性瓜物,以下這黑糖姜棗膏DIY,每朝只需用一勺,就能做出美味又暖笠笠的Morning Tea~

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黑糖姜棗膏以姜、黑糖、紅棗製成,三者都有改善寒性體質功能,而姜更可以加強身體抵抗力,為天然的內熱源,為身體自動保溫。而紅棗更有補氣養血之效,對於手腳經常冷凍的Sis來說非常有效,再用黑糖活血化瘀,經血也可以來得順暢一點~

 

DIY黑糖姜棗膏所需材料:

雲南黑糖250g

紅棗120g

杞子100g

生姜350g

 

做法:

1.洗淨生姜,去皮切成小塊

2.把生姜放入攪拌機中打成泥狀

3.紅棗、杞子洗淨,放入攪拌機中打成泥狀

4.姜泥、紅棗枸杞泥、黑糖一起倒入砂鍋,中火熬,期間要不停的攪拌,避免粘底

5.滾後換細火,熬煮半小時熄火

6.放涼後放進有蓋瓶子中,放入雪櫃保存

宮寒, 黑糖姜棗膏, 姨媽遲來

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喝用方法:

早上將一湯勺沖熱水便成,非常方便!建議在早上12點前喝用最驅寒!

 

懶得弄的Sis,其實網路上也有小店在賣手製養生膏!

 

@雙如爸媽健康家

有薑棗膏和南棗膏供選擇,怕燥熱的人可以一試南棗口味!

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 Source:小紅書&IG

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