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13 Aug 2020
多食骨膠原可以令皮膚回復彈性嫩滑?拆解騙局!皮膚彈性彈性原來是靠O

年紀開始大肌膚中的膠原蛋白開始流失,皮膚不再脹卜卜實在是令人氣餒,市面上不少人都認為多些進食含有豐富骨膠原的食物可以補充膠原蛋白,從而令肌膚回復彈性,不過又真是有用嗎?

不少人聲稱多吃含有豐富蛋白質例如瘦豬肉、瘦雞肉、雞蛋、豬手和豬皮,才可以令身體增加骨膠原及保持肌膚彈性,不過其實從飲食方面,只有少量的蛋白質,未必能吸收足夠的人體所需份量,而且身體會分解出氨基酸,未必會製造到足夠的骨膠原,而又不知道多少骨膠原會被我們的皮膚吸收!

即使是飲用坊間流行的膠原蛋白飲品,可以為身體補充足夠的蛋白質,但是我們不能控制和指定身體內的骨膠原如何分配,不知道有多少可以直達肌膚,而且要注意飲品當中的糖分和熱量,以免吸收得太多導致肥胖,所以想美肌也要用對方法!護膚才是最有效和直接令肌膚變好!

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