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05 Jun 2020
減少面油三步曲!多食清爽食療比瞬控油產品更有效

一到夏天大家的妝容重點就會落在防油控油上,除了使用控油化妝品之外,其實從飲食下手會更有效,畢竟是從體內開始改善,若果大家都有嚴重出油問題的話,可以試一下這個減少面油三步曲!

減粉進食刺激性食物

面油問題嚴重的話從中醫角度看是出現濕熱問題,若果進食刺激性食物例如甜品、油膩、偏熱、辛辣煎炸食物,都會影響脾胃能力,令氣血運行導致油脂分泌變多!

日常多吃袪濕食材

夏天大家應該都有聽說要多喝冬瓜湯可以消暑,面且多喝清熱袪濕的湯水!如果懶得煲湯的話可以用保暖杯焗紅豆水和黑豆水,兩者性質平和,紅豆水健脾袪濕,黑豆水補脾腎,改善臟腑功能,間接祛濕,多喝水也會令皮膚變好!

清熱袪濕茶療

像是冬瓜、老黃瓜、綠豆、赤小豆、粟米鬚等等的湯料多數都是夏天必備,清熱消暑,出汗也可以大大減少汗味!

photo source aliaimewongtsuiyuPinterest

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