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04 Jul 2019
2星期-4KG!日本節目推介乳酪+__減肚腩

有留意開日本綜藝節目,都知道那邊經常有好多「神奇減肥法」,早前節目介紹依用乳酪作減肥,以及兩位藝人作實驗,在吃正餐時配搭這種食物,然後在兩人在2星期和3星期後各至減了3.8kg和4.1kg,到底怎樣吃乳酪才能這樣瘦下來呢?

減肚腩, 洋蔥乳酪, 日本節目

原來乳酪+洋蔥再加半茶匙鹽,就是這個瘦身方法的秘訣!作法超簡單,先把半知洋蔥洗淨切粒或切條,然後加入200g乳酪,再加入半茶茶匙鹽就完成!每次吃50g洋蔥乳酪便可!

減肚腩, 洋蔥乳酪, 日本節目

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這個減肥方法原理是乳酪含有益生菌雙歧乳酸桿菌和乳酸桿菌,可將洋蔥釋放的菊粉吃掉,產生短鎖脂肪酸。可以促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾。

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藝人井上咲樂實試3星期,沒有特別控制食慾下成功瘦掉4.1公斤,腰圍減掉7.7cm!

減肚腩, 洋蔥乳酪, 日本節目

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另一藝人測試兩星期吃洋蔥乳酪加納豆,成功瘦了3.8公斤,腰圍也瘦了9.5cm。

減肚腩, 洋蔥乳酪, 日本節目

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雖然方法好像好容易,但洋蔥加乳酪的味道真的不是人人能夠接受!

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