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你絕對應該開始練習瑜伽的一個原因是: 一種不會走


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2021-10-8 15:15

摘要: 練習瑜伽體式的樂趣促進了自我接納和內心的平靜,你不需要每天花幾個小時去獲得成果,只需要花10分鍾讓你的身體感覺良好,吸氣,受到鼓舞,或者只是靜靜地坐著,練習呼吸。練習的過程中,你或許會感到自己有些學生不 ...
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