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俗话说“生活就是运动”,这说明运动对我们是必不可少的。体育是学习和生活的基础,它能使我们的生活更美好!有了运动,你的身体就好了。拥有一个好的身体,你就可以快乐地拥抱多彩的生活。


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骨關節炎患者的“五個不”原則


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2019-10-28 18:06

摘要: 一。不要太重。過大的重量會給接頭,特別是承重接頭帶來額外的壓力和負擔。行走或跑步時,整個膝蓋必須承受相當於體重3至6倍的力,關節損傷和疼痛會增加。 別總是無所事事。許多骨關節炎患者不願動。隨著時間的推移 ...
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