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試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

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註冊日期: 2009-7-20

發表於 2009-5-20 17:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
上星期見到BE呢度有SIS用呢個方法減肥
所以我都決定試O下
只要係早/午/晚 3餐之後食2湯匙麥皮
我個食法係2湯匙麥皮 + 4湯匙O既熱水浸溶 (呢個係好杰O架, 本來諗住乾食..但我始終係吞唔落, 吐番出O黎:fa38), 我就只係午+晚, 因為早上我仲未起身:fa00, 每次食完1~2小時後一定要飲2杯水, 因為我都發覺食完好似特別口渴, 另外定O左自己過O左9點就唔好再食O野, 每日飲多D水, 每日都要係一樣生果
第一日食O既時候我係115 LBS (早上空肚磅)
初初真係好難食..我食第一啖發覺好難吞, 不過為O左夏天O既來臨, 真係無辦法, 頂硬上
我食午餐時特登食少D, 因為我驚再食麥皮會發漲, 到時就會好飽
我食6成飽..再加2湯匙麥皮 + 1~2杯水..好飽:fa31
如是者...第2日..第3日...呢2日O既磅數無咩變, 只係輕得0.5磅咁上上落落
但就發覺我平日係一定要去一次便便, 但呢3日都無得去, 唔知係咪因為未煮過, 所以排唔出:fa10
所以之後我每日下午都加一杯西梅汁...一定屙得出:fa00
到第4日...開始磅輕O左2磅, 有少少興奮啦
加油.....今日第8日喇
:fa01:fa01我O既磅數係109.6 磅:fa01:fa01呢個係早上空肚磅O既, 如果食O左O野就會係110磅左右
YO YO YO~~~咁辛苦都係值得O既, 我自己睇就唔覺有瘦, 只係個肚腩明顯細O左, 但媽媽話我PATPAT係細O左, 塊面尖O左, 都唔錯丫, 好過食減肥藥, 而且食完又唔會唔精神

有無SIS食完呀~~上O黎SHARE O下啦

哈哈~~媽媽宜家又學我食呢個麥皮減肥餐呀:fa00

***我個目標係103磅, 我以前未拍拖果陣只係得100磅, 一拍拖成日就周街食o野, 搞到宜家咁喇
所以我決定要係夏天來臨o既時候要減到以前o既磅數, 我要著bikini***
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註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 17:53 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

即係三餐照食,但餐與餐之間就食麥皮呀?

邊度睇到呢個減肥方法呢?

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 17:58 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

sis可唔可以分享邊隻麥皮呀?

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 21:32 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我都有跟住呢個方法, 不過未見效:fa00

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 21:35 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我都未見效!

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 21:45 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

即係你3日子後排便就開始正常返,日日都去到?

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 22:13 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我都有睇果個post~
其實係食即食麥皮(沖熱水就ok)定係食要煮果d麥皮??

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 22:24 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

幾好呀

註冊日期: 2009-7-20

 樓主| 發表於 2009-5-20 22:25 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

keroleen Wrote:
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> 即係三餐照食,但餐與餐之間就食麥皮呀?
>
> 邊度睇到呢個減肥方法呢?
>
>
-------------------------------------------------------
係呀~3餐照食, 但食完之後就再食2啖麥皮
我都係BE呢度睇到O架~但我搵唔番呀~我都係上個星期見到O架

註冊日期: 2009-7-20

 樓主| 發表於 2009-5-20 22:26 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

catkayan Wrote:
-------------------------------------------------------
> sis可唔可以分享邊隻麥皮呀?
-------------------------------------------------------
我食緊桂格即食麥皮~紅色罐果隻

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 22:29 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我星期一都開始咗lee 個方法, 就係餐前or 餐後食2湯匙oats, 我重未上過磅, 但lee 3日都有得poo poo (我平時係2~3日先poo poo 一次的). 我諗就算唔減得多, 對腸胃都好d

p.s. 我依家連早餐都食 oats

註冊日期: 2009-7-20

 樓主| 發表於 2009-5-20 22:29 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

lloll Wrote:
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> 即係你3日子後排便就開始正常返,日日都去到?
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UM...係因為之後我自己加O左西梅汁
我頭3日食完之後發覺無便便去, 我平日一日都有一次, 但食O左之後就無喇, 所以我之後就飲西梅汁去通便

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 22:30 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

西梅汁都好似有幫助喎~

註冊日期: 2009-7-20

 樓主| 發表於 2009-5-20 22:30 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

fiona Wrote:
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> 我都有睇果個post~
> 其實係食即食麥皮(沖熱水就ok)定係食要煮果d麥皮??
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我食即食麥皮O架, 用熱水一沖就OK

註冊日期: 2009-7-20

 樓主| 發表於 2009-5-20 22:32 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

菲力斯 Wrote:
-------------------------------------------------------
> 我星期一都開始咗lee 個方法, 就係餐前or
> 餐後食2湯匙oats, 我重未上過磅, 但lee 3日都有得poo
> poo (我平時係2~3日先poo poo 一次的).
> 我諗就算唔減得多, 對腸胃都好d
>
> p.s. 我依家連早餐都食 oats
-------------------------------------------------------
咦...你去到便便, 咁會唔會係我D麥皮焗唔夠, 所以無便便去呢:fa13

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 23:02 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

菲力斯 Wrote:
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> 我星期一都開始咗lee 個方法, 就係餐前or
> 餐後食2湯匙oats, 我重未上過磅, 但lee 3日都有得poo
> poo (我平時係2~3日先poo poo 一次的).
> 我諗就算唔減得多, 對腸胃都好d
>
> p.s. 我依家連早餐都食 oats
-------------------------------------------------------

你乾食再飲水定濕食?
thx

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 23:11 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我噚日都開始左嘞,真係唔難吞,係一入口嗰陣覺得乾哽哽,我即刻飲啖水,d麥皮即刻溶嘞。比想像要容易得多,同埋好似好飽咁,應該每餐食少d嘢,再食麥皮。

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-20 23:11 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我都有試呀,但返工lunch唔想帶出去食
所以我諗住早餐&dinner食應該都得掛?!

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-21 00:48 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

乾食呀??再飲幾啖水???????????????

註冊日期: 2009之前

發表於 2009-5-21 01:00 | 顯示全部樓層

Re: 試食麥皮減肥法一星期後....感想:fa39 真係減到WOW:fa00

我決定試試,thanks
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