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男朋友同我打賭話我減唔到肥!

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註冊日期: 2010-5-19

發表於 2018-3-21 16:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
同男朋友一齊之後肥咗成十幾磅 > <
鬼叫我地2個都鐘意食甜品, 餐餐飯後甜品又點會唔肥…

雖然佢從來都冇嫌我肥,仲話我肥肥地咁樣好好攬,
只不過我自己睇住自己D肉越黎越多,著既衫越黎越闊,
同佢D朋友見面果陣,人地D女朋友個個身形都勁靚,再睇返自己,講真個心都真係唔好受…
我都好想夏天可以著下熱褲小背心...

所以我就同佢講!我!要!減!肥!
點知佢一聽到就開始爆笑,話我咁鐘意食嘢實做唔到,仲話要同我打賭添!
聽到佢咁講真係激死!不過既然佢咁講,我就更加要減俾佢睇!

各位sis有咩減肥大法既話麻煩share比我啊!!

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註冊日期: 2018-3-18

發表於 2018-3-21 17:12 | 顯示全部樓層
首先吾好餐餐飯後甜品!

註冊日期: 2018-3-20

發表於 2018-3-21 17:17 | 顯示全部樓層
我都減緊肥 晚餐食少d
介零食同介飲甜野
加上上網睇下片跟做運動
而家一個月瘦返5kg

註冊日期: 2018-3-20

發表於 2018-3-21 17:18 | 顯示全部樓層
當然有時都會同朋友食好d
但盡量7點前食

註冊日期: 2016-10-5

發表於 2018-3-22 10:54 | 顯示全部樓層
我都減肥晚餐食少d
介飲d甜野 , 做運動

註冊日期: 2009-9-24

發表於 2018-3-22 23:17 | 顯示全部樓層
之前試過睇營養師都減得好快
依家上PT堂努力中

註冊日期: 2011-2-24

發表於 2018-3-23 11:43 | 顯示全部樓層
你咪一直唸住個打賭囉!
可能咁樣做運動都比較有動力~~


註冊日期: 2018-1-15

發表於 2018-3-23 14:59 來自手機 | 顯示全部樓層
跑步,上網搵HIIT做

註冊日期: 2010-11-6

發表於 2018-3-23 15:19 | 顯示全部樓層
減肥講到尾咪即係少食多做運動,
你如果唔肯戒口既話,點都唔會瘦架啦!

註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-23 18:34 | 顯示全部樓層
yfwanb 發表於 2018-3-21 17:12
首先吾好餐餐飯後甜品!

我已經盡量戒緊架啦!
不過我男朋友勁衰,明知我減肥,係咁買我鐘意食既嘢返來誘惑我,
又叫我唔好節食,話咁樣唔健康TAT


註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-23 18:36 | 顯示全部樓層
mandy112 發表於 2018-3-21 17:18
當然有時都會同朋友食好d
但盡量7點前食

我七點先收工啊...
所以晚晚都係八點零鐘先食飯,依家唸緊好唔好戒咗夜晚個餐...



註冊日期: 2010-8-28

發表於 2018-3-26 11:19 | 顯示全部樓層
食甜嘢真係好易肥,
我有個朋友又係好似你咁勁鐘意食甜嘢,
有排壓力大得濟食唔停口,
搞到一個月肥咗成十磅,
後尾頂唔順自己個肚腩就走咗去做冷凍溶脂

註冊日期: 2009之前

發表於 2018-3-26 11:23 來自手機 | 顯示全部樓層
跑步就會減到肥

註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-27 12:46 | 顯示全部樓層
Eugenics_ne 發表於 2018-3-26 11:19
食甜嘢真係好易肥,
我有個朋友又係好似你咁勁鐘意食甜嘢,
有排壓力大得濟食唔停口,

冷凍溶脂??即係點架??係咪打針抽脂個一類黎架??
如果係既話我唔敢試架

註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-27 12:47 | 顯示全部樓層
呀緣 發表於 2018-3-26 11:23
跑步就會減到肥

我依家都有跑,不過跑咗成個禮拜好似都冇乜點瘦到...


註冊日期: 2015-5-28

發表於 2018-3-27 14:02 | 顯示全部樓層
我而家都減緊肥,不過係做帶氧運動加重點運動,一個星期多啲,下腹細左,patpat無咁墮,不過係長久戰

註冊日期: 2010-8-28

發表於 2018-3-27 15:50 | 顯示全部樓層
cocabobo 發表於 2018-3-27 12:46
冷凍溶脂??即係點架??係咪打針抽脂個一類黎架??
如果係既話我唔敢試架 ...

唔係抽脂亦都唔洗打針架~
我個朋友之前係係elyze度做既,
好似話做一次冷凍溶脂就可以幫你凍死~20-25%既脂肪細胞,
然後等兩三個月新陳代謝排走個效果就會出黎~
我見佢個效果都好明顯,個肚腩冇咗不特止,好似仲fit過之前咁,
而且做完年幾都仲keep得幾好,
我覺得sis你都可以去試下啊,又唔洗戒口狂運動咁辛苦~


註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-27 18:31 | 顯示全部樓層
CLL2010 發表於 2018-3-27 14:02
我而家都減緊肥,不過係做帶氧運動加重點運動,一個星期多啲,下腹細左,patpat無咁墮,不過係長久戰 ...

聽落就已經覺得好辛苦...
但唔做運動又唔得,齋戒口瘦唔到幾多...


註冊日期: 2010-5-19

 樓主| 發表於 2018-3-27 18:32 | 顯示全部樓層
Eugenics_ne 發表於 2018-3-27 15:50
唔係抽脂亦都唔洗打針架~
我個朋友之前係係elyze度做既,
好似話做一次冷凍溶脂就可以幫你凍死~20-25%既脂 ...

聽落係幾好...不過做個陣會唔會好痛架??


註冊日期: 2010-8-28

發表於 2018-3-28 11:14 | 顯示全部樓層
cocabobo 發表於 2018-3-27 18:32
聽落係幾好...不過做個陣會唔會好痛架??

我覺得唔算話好痛~
因為佢溫度好低,做個part其實都冇乜feel,
不過做完個治療師幫你按返熱個下就有dd痛...



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