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其實產後肥胖,大家會選擇用咩方法去減?

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註冊日期: 2010-9-14

發表於 2019-5-27 22:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
你知啦,一有左小朋友,所有既時間心機同精神都比晒佢地,
自己既生活重心都放晒落去佢地身上,其實都冇乜私人時間,
莫講話仲要去顧自己既身材啦,
不過時間耐左,自己都開始睇自己唔過眼,
想買靚衫買唔到,泊埋去同老公/朋友影相,我仲比佢地漲成個碼,
好啦,知道真係要減,就開始試咩16:8飲食法/5:2輕斷食,甚至節食咁,
但無論點減,都好似冇乜用...(我自己又捱唔到肚餓呢下衰...)
後來先聽講話,原來產後都有分最佳既減肥時機,
就係係坐完月之後,否則就會愈黎愈難減(唔怪得我減唔到...)
唉,咁我唔miss都miss左,都想知現階段仲有咩方法係比較岩我架?
又或者有冇sis可以分享下,你地產後係點樣瘦落黎既? thx
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註冊日期: 2010-5-27

發表於 2019-5-28 14:49 | 顯示全部樓層
輕斷食同節食要配合好多方面,唔夠營養你一定會復胖得快...
你係想減全身定某幾個位呀

註冊日期: 2010-9-14

 樓主| 發表於 2019-5-29 12:30 | 顯示全部樓層
本帖最後由 oppaya 於 2019-5-29 12:33 編輯

我肚,腰都想瘦呀...最勁係呢D位...byebye肉都有

註冊日期: 2010-9-24

發表於 2019-5-29 15:09 | 顯示全部樓層
斷食我都覺得好難,最好快d減,真係會年紀大左好難再減的

註冊日期: 2018-11-23

發表於 2019-5-29 19:41 | 顯示全部樓層
oppaya 發表於 2019-5-29 12:30
本帖最後由 oppaya 於 2019-5-29 12:33 編輯

我肚,腰都想瘦呀...最勁係呢D位...byebye肉都有

我有朋友都係產後修身,佢係跟教練控制熱量同卡路里去減肥,再用營養去修補身體。有興趣pm我

註冊日期: 2010-5-27

發表於 2019-5-30 12:21 | 顯示全部樓層
oppaya 發表於 2019-5-29 12:30
我肚,腰都想瘦呀...最勁係呢D位...byebye肉都有

呢d部位其實我覺得做機幾有用,好似sculpsure呢類落體脂好快,同埋可以firm d><但唔係叫你依賴晒佢地,係用gym+飲食再去控制就可以長期keep番靚身形

註冊日期: 2010-9-13

發表於 2019-5-31 12:24 | 顯示全部樓層
kiu6 發表於 2019-5-30 12:21
呢d部位其實我覺得做機幾有用,好似sculpsure呢類落體脂好快,同埋可以firm d>

sculpsure會唔會好痛

註冊日期: 2014-8-25

發表於 2019-5-31 15:55 | 顯示全部樓層
我用緊個方法幾好,不過唔知啱唔啱你。原理係學識一個飲食方法叫做3333+,再加上一啲營養保充品同少少運動,已經係2個月減左3%純脂肪喇。過程唔需要節食,連打邊爐自助餐都食得,真心飽住瘦,仲有免費教練指導。最近有60幾歲Auntie都參加再,佢都非常有效呀。

有興趣可以PM我再分享多啲。

註冊日期: 2010-5-27

發表於 2019-5-31 18:48 | 顯示全部樓層
njadfr 發表於 2019-5-31 12:24
sculpsure會唔會好痛

我覺得唔算話好痛既,同埋係都幾warm的~
好睇中心手勢嫁,所以我先情願比多少少去cosmax做

註冊日期: 2010-5-27

發表於 2019-5-31 18:49 | 顯示全部樓層
njadfr 發表於 2019-5-31 12:24
sculpsure會唔會好痛

我覺得唔算話好痛既,同埋係都幾warm的~
好睇中心手勢嫁,所以我先情願比多少少去cosmax做

註冊日期: 2019-5-16

發表於 2019-6-2 01:01 | 顯示全部樓層
我朋友話睇中醫!因為未必係肥 係產後氣虛 先至肥腫難分

註冊日期: 2018-10-26

發表於 2019-6-2 23:50 | 顯示全部樓層
7分靠飲食,3分靠運動,瘦左之後再做下firming 既機先可以keep 到

註冊日期: 2016-10-25

發表於 2019-6-3 10:57 | 顯示全部樓層
我有朋友都係產後修身,佢係跟教練控制熱量同卡路里去減肥,再用營養去修補身體。有興趣pm我

註冊日期: 2010-9-14

 樓主| 發表於 2019-6-3 13:11 | 顯示全部樓層
kiu6 發表於 2019-5-31 18:48
我覺得唔算話好痛既,同埋係都幾warm的~
好睇中心手勢嫁,所以我先情願比多少少去cosmax做 ...

呢間醫美我知幾出名,但大約要做幾多次?我未去過呢間阿,有無得先咨詢之類嫁?唔知岩唔岩我

註冊日期: 2010-9-14

 樓主| 發表於 2019-6-3 13:13 | 顯示全部樓層
Evayipyip 發表於 2019-6-2 01:01
我朋友話睇中醫!因為未必係肥 係產後氣虛 先至肥腫難分

但我直頭有肚腩,以前size D褲都塞唔落...唔知係咪只係腫呀,唉只怪我真係介唔到口
一節食就心情好差啦...

註冊日期: 2010-5-27

發表於 2019-6-4 13:04 | 顯示全部樓層
oppaya 發表於 2019-6-3 13:11
呢間醫美我知幾出名,但大約要做幾多次?我未去過呢間阿,有無得先咨詢之類嫁?唔知岩唔岩我 ...

我做左5次效果都好明顯啦,佢仲送左個rf body比我,d肉都睇落firm左好多~
呢間做咩treatment都係可以先咨詢醫生嫁,同埋真係知應該做d咩先可以最有效,唔洗怕比人亂sell(我之前就係去第2間,咨詢搵個美容師出黎係咁sell我==

註冊日期: 2010-9-14

 樓主| 發表於 2019-6-5 13:17 | 顯示全部樓層
kiu6 發表於 2019-6-4 13:04
我做左5次效果都好明顯啦,佢仲送左個rf body比我,d肉都睇落firm左好多~
呢間做咩treatment都係可以先咨詢 ...

thank you!咁我去見醫生問下先...想快D可以修到身

註冊日期: 2019-5-16

發表於 2019-6-5 22:02 | 顯示全部樓層
oppaya 發表於 2019-6-3 01:13
kiu6 發表於 2019-5-31 18:48
我覺得唔算話好痛既,同埋係都幾warm的~
好睇中心手勢嫁,所以我先情願比多少少去cosmax做 ...
呢間醫美我知幾出名,但大約要做幾多次?我未去過呢間阿,有無得先咨詢之類嫁?唔知岩唔岩我

我朋友之前生完之後一直落唔到磅 之後先知係內分泌問題 後尾去睇左個醫管局既中醫師慢慢調理返好 產後修身真係漫漫長路

註冊日期: 2016-8-26

發表於 2019-6-24 11:28 | 顯示全部樓層
一句講哂 餵 人 奶 !!!

註冊日期: 2016-8-25

發表於 2019-6-25 13:52 | 顯示全部樓層
做運動Lor
仔仔瞓左咪拉下根咁
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