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胃腩好難修

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註冊日期: 2016-1-19

發表於 2019-10-18 12:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我知女仔唔應該成日飲凍嘢,同食生冷嘢,因為會搞到脾胃變差,脂肪容易積聚下腹,不過凍嘢真係好難戒,尤其而家啲天氣咁熱,長期都係咁就搞到個胃腩好大,明明自己唔係好肥,但係個胃腩位好凸,搞到我唔敢著太緊身嘅衫,呢個位咁難修可以點?
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註冊日期: 2018-11-23

發表於 2019-10-18 15:56 | 顯示全部樓層
mirandakayan 發表於 2019-10-18 12:24
我知女仔唔應該成日飲凍嘢,同食生冷嘢,因為會搞到脾胃變差,脂肪容易積聚下腹,不過凍嘢真係好難戒,尤其而家啲天氣咁熱,長期都係咁就搞到個胃腩好大,明明自己唔係好肥,但係個胃腩位好凸,搞到我唔敢著太緊身嘅衫,呢個位咁難修可以點?

我有朋友會教人點樣減車軚位,有興趣pm我

註冊日期: 2017-7-29

發表於 2019-10-19 16:54 | 顯示全部樓層
胃腩好大可以試下食脂肪素, 之前食過一排胃腩就細返, 起碼著緊身衫都唔會突曬出黎咁尷尬

註冊日期: 2018-5-7

發表於 2019-10-20 21:34 來自手機 | 顯示全部樓層
nanarabbit 發表於 2019-10-19 16:54
胃腩好大可以試下食脂肪素, 之前食過一排胃腩就細返, 起碼著緊身衫都唔會突曬出黎咁尷尬

最慘係比人誤會係大肚婆

註冊日期: 2016-1-19

發表於 2019-10-21 12:22 | 顯示全部樓層
呢個位真係好難減喎, 第一步都係戒凍飲先, 同埋凍野都對女仔身體又唔太好, 再做下腹部core運動就會減到

註冊日期: 2016-1-20

發表於 2019-10-22 12:20 | 顯示全部樓層
真係要日日做腹部運動先會見效
最少每日100-200次sit up
keep住起碼幾星期 甚至1個月先見效

註冊日期: 2016-1-19

 樓主| 發表於 2019-10-23 11:59 | 顯示全部樓層
艾斯icy 發表於 2019-10-22 12:20
真係要日日做腹部運動先會見效
最少每日100-200次sit up
keep住起碼幾星期 甚至1個月先見效 ...

哇要做到咁我真係冇乜恆心,可能一兩日就得,要連續做咁多日我會好易放棄

註冊日期: 2016-1-19

 樓主| 發表於 2019-10-24 12:45 | 顯示全部樓層
mirandakayan 發表於 2019-10-23 11:59
哇要做到咁我真係冇乜恆心,可能一兩日就得,要連續做咁多日我會好易放棄 ...

我都唔得 所以我跟左我fd去美容院做emsculpt 做4次左右每次半個鐘就見到個shape出晒黎 增肌又可以減脂

註冊日期: 2019-10-25

發表於 2019-10-25 15:21 | 顯示全部樓層
許芳 單眼短髮淺藍眼影
黃美娟 AMY 同埋  姣花

註冊日期: 2018-5-7

發表於 2019-11-2 15:52 來自手機 | 顯示全部樓層
艾斯icy 發表於 2019-10-22 12:20
真係要日日做腹部運動先會見效
最少每日100-200次sit up
keep住起碼幾星期 甚至1個月先見效

我怕做到整親條腰

註冊日期: 2018-5-7

發表於 2019-11-2 15:52 來自手機 | 顯示全部樓層
Stally 發表於 2019-10-25 15:21
許芳 單眼短髮淺藍眼影
黃美娟 AMY 同埋  姣花

???

註冊日期: 2018-5-7

發表於 2019-11-2 15:58 來自手機 | 顯示全部樓層
mirandakayan 發表於 2019-10-24 12:45
引用:

mirandakayan 發表於 2019-10-23 11:59
哇要做到咁我真係冇乜恆心,可能一兩日就得,要連續做咁多日我會好易放棄 ...


我都唔得 所以我跟左我fd去美容院做emsculpt 做4次左右每次半個鐘就見到個shape出晒黎 增肌又可以減脂

lee d就係有比錢同冇比錢的分別,唔使做運動咁快見效?會唔會反彈㗎?

註冊日期: 2018-5-7

發表於 2019-11-2 15:59 來自手機 | 顯示全部樓層
mirandakayan 發表於 2019-10-23 11:59
引用:

艾斯icy 發表於 2019-10-22 12:20
真係要日日做腹部運動先會見效
最少每日100-200次sit up
keep住起碼幾星期 甚至1個月先見效 ...


哇要做到咁我真係冇乜恆心,可能一兩日就得,要連續做咁多日我會好易放棄

lee個都係其中一個考慮因素

註冊日期: 2018-2-27

發表於 2019-11-4 07:23 來自手機 | 顯示全部樓層
一定要努力先有成果,邊有不勞而穫
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