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我想減肥⋯求幫忙

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註冊日期: 2018-8-5

發表於 2019-11-25 21:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
男朋友係我初戀,我地大家感情好好,佢既身型係鋼條形,而我就由細到大都有d肉地⋯
其實大家行埋一齊都有俾fd笑過我係男朋友隔離更顯肥⋯前排無意中見到我男友電話有幾張三點式相,仲要係佢一個住附近嘅朋友黎,我追問佢佢話係個女仔主動send俾佢,話個女仔冇其他意思,純share海灘玩d想俾佢,但我真係好好好唔開心好介意⋯一個普通朋友會send三點式相俾個有女朋友嘅男仔?定我諗太多⋯我太小氣?
我從來都冇著過三點式⋯⋯因為有肚腩唔敢著⋯⋯我有試減過肥,但因為先天有d事唔做得劇烈運動,都係散步行下路多。想問有冇辦法可以瘦得快d?我都想勇敢試一次著三點式⋯⋯
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註冊日期: 2019-9-27

發表於 2019-11-25 22:54 來自手機 | 顯示全部樓層
有肉地嘅意思系幾高幾重先
如果你系全身肥 就第2種做法
如果只系肚腩就易搞啦
不過減肥你預咗個波會細少少

註冊日期: 2015-4-9

發表於 2019-11-26 01:53 | 顯示全部樓層
有計既,但你唔會用,都係算了~~

註冊日期: 2016-10-5

發表於 2019-11-26 15:27 | 顯示全部樓層
減肥你盡力啦, 減唔到都冇辨法, 另外你要小心個女仔

註冊日期: 2018-7-9

發表於 2019-11-26 23:52 來自手機 | 顯示全部樓層
減肥係要節食果度惨

註冊日期: 2015-9-9

發表於 2019-11-27 00:21 | 顯示全部樓層
我食酵素減左廿五磅
你小心個女仔啊

註冊日期: 2019-10-9

發表於 2019-11-27 20:23 來自手機 | 顯示全部樓層
跟營養餐單同食product幫手
pm咗你 有興趣可以講多啲俾你聽

註冊日期: 2017-4-15

發表於 2019-11-28 20:21 | 顯示全部樓層
我都有產品可以幫手, 依家仲做埋代理添, 有冇需要?

註冊日期: 2015-6-8

發表於 2019-11-29 09:01 | 顯示全部樓層
whoim 發表於 2019-11-27 00:21
我食酵素減左廿五磅
你小心個女仔啊

食咩酵素?

註冊日期: 2018-9-30

發表於 2019-11-29 19:40 來自手機 | 顯示全部樓層
唔知你係肥定有肉地, 你覺得需要減就減, 不要比自己後悔

註冊日期: 2018-8-24

發表於 2019-11-30 14:14 | 顯示全部樓層
樓主加油!你咁ge situation 我諗你要join d HIFU療程溶脂,再加埋控制飲食,先會瘦得快架!

註冊日期: 2018-6-6

發表於 2019-11-30 19:19 | 顯示全部樓層
我諗住睇中醫減肥

註冊日期: 2018-8-5

 樓主| 發表於 2019-12-1 11:45 | 顯示全部樓層
m1co 發表於 2019-11-30 14:14
樓主加油!你咁ge situation 我諗你要join d HIFU療程溶脂,再加埋控制飲食,先會瘦得快架! ...

吓⋯⋯ 我又未到痴肥個類⋯⋯HIFU療程即係咩?要抽脂個d?我會好驚⋯⋯

註冊日期: 2018-10-27

發表於 2019-12-1 18:47 | 顯示全部樓層
berylll 發表於 2019-12-1 11:45
吓⋯⋯ 我又未到痴肥個類⋯⋯HIFU療程即係咩?要抽脂個d?我會好驚⋯⋯

我都驚驚, 唔會揾命搏

註冊日期: 2018-12-27

發表於 2019-12-2 00:24 來自手機 | 顯示全部樓層
SunFara 發表於 2019-11-30 19:19
我諗住睇中醫減肥

我很怕吃苦藥

註冊日期: 2018-8-24

發表於 2019-12-2 20:43 | 顯示全部樓層
berylll 發表於 2019-12-1 11:45
吓⋯⋯ 我又未到痴肥個類⋯⋯HIFU療程即係咩?要抽脂個d?我會好驚⋯⋯

咩呀XD HIFU係唔需要開刀嘅無創式溶脂療程,佢幫你用超聲波能量,溶解左d頑固脂肪,經身體代謝再排出體外,大概8到12個星期為一個療程,唔會影響到日常生活,瞓係度就做到,好方便ga乍!

註冊日期: 2018-8-24

發表於 2019-12-2 20:46 | 顯示全部樓層
berylll 發表於 2019-12-1 11:45
吓⋯⋯ 我又未到痴肥個類⋯⋯HIFU療程即係咩?要抽脂個d?我會好驚⋯⋯

我之前係Fredxxxque做HIFU,你可以自己去了解下先,我覺得效果幾好我幾滿意,我都介紹左幾個fd去做XD!

註冊日期: 2019-7-24

發表於 2019-12-3 02:57 | 顯示全部樓層
基本上減肥就係要做到能量消耗>熱量吸收,如果你唔keep住呢個守則,好快都係肥番,所以減肥係好需要恆心嘅事。我個人試過兩個月內輕左十公斤,果時係靠節食減肥。每日一個brunch,夜晚就食某牌子代餐,食完有少量充饑同可以幫我第二日排毒,排毒方面係超有用,但係營養就冇乜,所以我日頭會食比較多;加每星期運動一兩次,就做到極速減肥。但大部分人都知節食最大問題係反彈好勁,肥得超快。所以當我轉番正常飲食就好快體重升番上去。
宜家我減肥就會變左少少,每日起碼兩餐,盡量避免晚餐或食得多,宵夜就一定冇架啦。另外每晚都抽時間做啲體能,得閒就做下帶氧運動。再用排毒產品同酵素幫我去肚腩仔同水腫。咁成個人線條好睇啲,體重易控制啲,身體都健康啲啦^^呢個成效就慢啲,但一個月都減到兩三公斤嘅

註冊日期: 2017-2-22

發表於 2019-12-3 10:56 來自手機 | 顯示全部樓層
均衡飲食,8:16
每星期運動5日,每日1小時,HIIT+Cardio
2個月減左10磅
減肥係持之而行,冇捷徑

註冊日期: 2015-9-9

發表於 2019-12-3 23:29 | 顯示全部樓層
我都唔夠膽做機減肥之前有免費體驗過一次,好似好拿咁,冷凍溶脂,做完紅曬。。。
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